Врач назвала продукты, которые понижают давление

апельсин

Людям с повышенным давлением стоит обратить внимание на овощи, фрукты и молочные продукты, которые способны нормализировать состояние. Об этом рассказала врач-кардиолог Валентина Байдина.

«К продуктам, снижающим артериальное давление, относятся фрукты и овощи, богатые витамином С: грейпфруты, апельсины, лимоны, а также вода с лимоном. Полезны свекла и свекольный напиток, в котором свекольный сок и вода находятся в соотношении один к одному», — передало ее слова РИА «Новости».

Эксперт отметила, что высокое давление означает, что сосуды сужены. В частности, одним из лучших сосудорасширяющих веществ считается молочная кислота, которая есть в кефире, ряженке, твороге, варенце. Один стакан такого напитка поможет стабилизировать артериальное давление.

Еще для гипертоников будет полезно выпить красный чай каркаде, кокосовую воду или какао. Тем не менее правильное меню относится к полезной мере, но вспомогательной. Для снижения давления необходимы лекарства, которые назначил лечащий врач.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: