COVID-19 наносит серьезный урон иммунитету, а его последствия могут давать о себе знать на протяжении долгого времени. Ускорить восстановление организма поможет правильно составленный рацион питания. Сегодня в списке проблем, с ...

Лето — лучшее время, чтобы запасаться на зиму разными съедобными полезностями: ягодами, фруктами, овощами, грибами и т. д. Но многие люди не делают этого, поскольку считают, что от замороженных продуктов ...

Какие продукты нужно добавить в рацион питания, чтобы кости перестали терять свою плотность, и становились крепче. Как правило, кости становятся менее плотными уже в 20 лет. Однако этот процесс можно ...

Существует много веских доводов в пользу отказа от кофеинсодержащих продуктов. Если вы тоже решили сократить потребление кофе, но не знаете, откуда еще черпать бодрость с утра, обратите внимание на эти ...

Мы все знаем о пользе правильного питания, но иногда ведь так хочется чего-то не очень правильного, но совсем не полезного. Есть пища, которой побаловать себя совсем не страшно, но некоторые ...

Невероятно, но факт: вкусная и полезная еда может быть не только наградой для тех, кто молодец и сделал что-то важное или давно откладываемое. Диетологи уверяют, что определенные продукты могут помочь ...

Людям с повышенным давлением стоит обратить внимание на овощи, фрукты и молочные продукты, которые способны нормализировать состояние. Об этом рассказала врач-кардиолог Валентина Байдина. «К продуктам, снижающим артериальное давление, относятся фрукты ...

И это не кофе или сахар. Они, конечно, тоже вредны, но помимо них на нашей кухне есть еще десяток «безобидных» продуктов, которые с каждым приемом пищи медленно разрушают здоровье зубов ...

Антиоксиданты — лучшие друзья тех, кто любит заботиться о своей молодости и здоровье. В нашем материале предлагаем обзор самых эффективных антиэйдж-компонентов, которые точно не стоит обходить стороной. Пожалуй, наиболее известный ...