Пять причин, из-за которых выпадают волосы

волосы

В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день — и это нормально. Однако при определенных обстоятельствах это число может вырасти, и тогда истончающиеся и регулярно выпадающие волосы начнут вызывать серьезное беспокойство. Вот несколько причин, из-за которых волосы становятся тоньше и выпадают чаще, чем обычно.

Рацион с низким содержанием белка

Наши волосы, в основном, состоят из белка (кератина), поэтому недостаток этого вещества в рационе лишает организм важного строительного материала, без которого он просто не может обеспечить вас густой и роскошной шевелюрой. Так что, если вы редко едите белок, нет ничего удивительного в том, что ваши волосы истончаются и часто выпадают. Рассчитайте необходимое для вас ежедневное количество протеина и старайтесь придерживаться этой нормы.

Гормональный дисбаланс

Довольно распространенной причиной выпадения волос, особенно у женщин, является гормональный дисбаланс. Он может возникать из-за заболеваний (например, синдрома поликистозных яичников), либо менопаузы, которую женщины обычно испытывают в возрасте 40—50 лет. Решать проблему с гормонами можно и нужно, обратившись к врачу, который назначит необходимые анализы и терапию.

Сильный стресс

Сильный стресс негативно влияет на многое, в том числе и на волосы. Выпадение волос из-за стресса называется телогенным оттоком. В этот период организм переходит в своеобразный режим выживания, во время которого он пытается сохранить питательные вещества для самого важного, и, к сожалению, рост волос в его список необходимых для выживания вещей не входит. Обычно выпадение волос начинается через 3—4 месяца после пережитого потрясения: смерти близкого, потери работы, переезда, тяжелой болезни или травмы. Со временем ваш организм восстановится, и процесс роста волос наладится, но необходимо попытаться максимально снизить факторы стресса и запастись терпением.

Заболевания

Иногда причиной выпадения и истончения волос становятся заболевания или недостаток полезных веществ. Например, заметно ухудшить состояние волос могут: анемия, гипотериоз, дефицит витамина D, а также андрогенетическая алопеция, которая является генетическим заболеванием. Алопеция может проявиться в возрасте после 40 лет, но также она может возникнуть и в подростковом периоде. Единственный способ прекратить выпадение волос из-за болезни — устранить первопричину, то есть обратиться к врачу и вылечиться.

Термическое повреждение

Частое использование для укладки плоек, выпрямителей и горячего фена может привести к термическому повреждению волос, из-за которого они могут стать тонкими, ломкими и сухими, а также начать активно выпадать. Если вы не можете насовсем отказаться от укладки горячими инструментами, используйте средства для термозащиты, либо уменьшите температуру приборов.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: