Почему французские девушки редко толстеют

завтрак кофе смартфон

Прекрасная половина населения Франции отлично знает, как есть и не толстеть. И это при том, что местная кухня изобилует вкуснейшими и довольно калорийными блюдами. Несмотря на это, француженки всегда были известны на весь мир своими стройными фигурами, что заставляет иностранных красавиц удивляться и завидовать .

Ниже мы раскрываем секреты француженок и рассказываем о главных принципах их стройности.

В чем же секрет

Как утверждают сами француженки, они не придерживаются никаких диет или идеологий. Здесь нужно то, чем они оперируют уже годами — особенное отношение к питанию и к жизни в целом. Так, француженки являются приверженицами принципа «есть головой», что означает осознанно употреблять пищу.

Все дело в том, что они спокойно могут управлять своим аппетитом, а также понимать, когда нужно остановиться. Они с удовольствием употребляют самые сытные блюда французской кухни, однако всегда знают, от чего стоит отказаться. Благодаря осознанному питанию они не переедают и практически всегда стараются вставать из-за стола с ощущением легкого голода, но никак не полного желудка. Кстати, а вы знали, что французы предпочитают не мыть сковородки?

Французские специалисты уверяют, что только благодаря здоровому и осознанному отношению к питанию можно достичь комфортного веса. Несмотря на то, что количество килограммов должно меняться на протяжении всей жизни, оставаться всегда в здоровой форме можно лишь следуя некоторым принципам француженок.

Каковы главные принципы

Что касается приобретения продуктов, то жители Франции стремятся покупать их не в супермаркете, а на рынке, так как качество товара там гораздо выше. Во время покупок они советуют руководствоваться не чувством голода, а заранее созданными списками или режимом питания. Интересно, что внести разнообразие в меню можно посредством покупки сезонных продуктов, которые к тому же будут стоить дешевле в определенный период.

Техника употребления пищи тоже не станет ни для кого открытием. Француженки предпочитают есть медленно и расторопно, накладывая при этом небольшие порции. Они также стремятся не заниматься посторонними делами во время приема пищи, а наслаждаться самим процессом.

Помимо потребления еды, они еще обращают внимание на состояние водного баланса в организме. Так, они стараются пить много чисто воды и избегать сладких напитков промышленного производства. Вредную еду они не покупают, чтобы не соблазниться лишни раз.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: