Названы самые полезные для здоровья напитки

На первом месте естественно оказалась вода
девушка пьет воду

Ученые Европейского агентства по безопасности продуктов питания отметили, что ежедневно человеку требуется пить примерно два литра воды. В то же время, ограничиваться одной водой необязательно — ее можно сочетать с другими напитками.

В частности, полезными были названы овощные соки. Источники отмечают, что они способствуют повышению выработки энергии. Помимо прочего полезен сок из овощей и для артериального давления. Что касается фруктовых соков, они менее полезны ввиду большого количества калорий. Рекомендуется отдавать предпочтение полноценным фруктам.

Еще одним полезным напитком является кокосовая вода. Ее польза заключается в богатом магнием, калием и витамином С составом.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: