Диетолог назвала вредные для мозга напитки

кофе

Вредное воздействие на работу мозга могут оказывать не только алкогольные напитки, но и кофеинсодержащие. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова.

По её словам, чрезмерное употребление кофеина не даёт энергии и сил, а просто стимулирует центральную нервную систему и головной мозг.

«При этом потом может происходить какое-то истощение, через некоторое время человеку будет сложно сконцентрироваться, у него будет ухудшаться память», — пояснила специалист.

Кроме того, если постоянно употреблять напитки с кофеином и не иметь времени для ежедневного восстановления организма, например, полноценного сна, то работа головного мозга начнёт меняться в худшую сторону.

Также, по её словам, снизиться уровень интеллекта и скорость мыслительной деятельности может от употребления сладких газированных напитков. Однако все эти процессы происходят не быстро, а в течение достаточно долгого периода времени, поэтому это можно предотвратить.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: