Диетолог назвала кофе, суп и газировку опасными в жару

Тыквенный суп

Российский диетолог Елена Кален рассказала, что в жару опасно употреблять кофе, газированные напитки и суп.

Врач подчеркнула, что самым опасным напитком в жаркую погоду является кофе. Он стимулирует организм быстрее выводить влагу, что нарушает водно-солевой баланс и вызывает отёки. Диетолог порекомендовала заменить кофе цикорием, зелёным чаем и морсом.

Второе по опасности место занимают сладкие газированные напитки. Кален пояснила, что из-за высокого содержания сахара такие напитки вызывают ещё большую жажду. К тому же, в газировке содержится множество «пустых калорий», которые могут навредить фигуре.

На третьей позиции находится горячий суп. Диетолог посоветовала заменить его на холодные овощные супы. Холодный суп может эффективно восполнить недостаток жидкости в организме.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: